hi leute,


mich interessiert, über was ihr so alles buchführt... und in welcher form?

bei mir sieht es so aus, dass ich für jede einheit mir einen schmierzettel schreibe mit übung und satzzahl und den auf mein klemmbrett stecke und dann die übungen nacheinander abarbeite.... und danach kommt der zettel in den müll...

wenn ich diäte notiere ich mir auf einer ausgedruckten excel-tabelle kalorien und eiweissmenge...


was notiert ihr euch alles? trainingsgewichte? körperdaten? kraftleistungen? lasst mal hören