Also hab beim Einkaufen was tolles gefunden. Nennt sich Hartweizen. Gibts nicht nur in der teuren Version von ebly, sondern auch von vielen billigeren Marken.
Nährwerte (100g):
Brennwert: 1.530 kj/ 361 kcal
Eiweiß: 13,6 g
Kohlenhydrate: 72,5 g
Fett: 1,8 g
Ist in 10 Minuten zubereitet und schmeckt mir um einiges besser wie Reis.
Also denke mal die Nährwerte sind schon ziemlich ordentlich, oder was meint ihr dazu??