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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Striktes Einhalten des Planes?

    Habe oft unter Tag keinen Hunger trotz Diät (AD) und würge mir trotzdem alle 2 Stunden was runter. Wie haltet es ihr so..???

  2. #2
    Men`s Health Abonnent Avatar von arena
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    eher nach Gefühl - meist bekomme ich nach 3-4h etwas Hunger und esse ne Kleinigkeit.

    Alle 2h halte ich für etwas zu "eng"

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