also ich bin so einer dem auch Kraft sehr wichtig ist
Ich möchte nicht nur einen guten Körper später haben sondern wirklich auch vieeeel kraft (like Ronnie coleman... yeah buddy xD)

hab jetzt viel masse aufgebaut und dabei auch bissel Winterspeck an den Hüften bekommt (Bild)

Meine Frage lautet nun: würde ich viel Kraft verlieren wenn ich anfange abzuspecken?

und noch was wieviel Muskelmasse verliert man denn wenn man abspeckt also jetzt Fett: Muskel wie sieht das Verhältnis aus bei der Gewichtsreduzierung?

danke euch