hallo,

vor einiger zeit wurde bei mir ein pneumothorax diagnostiziert, die sache
ist mittlerweile wieder ausgeheilt, allerdings rieten mir bisher alle ärzte wenn überhaupt, nur sehr sehr moderat sport zu betreiben. am ehesten geeignet scheinen ihnen laufsportarten.

sporttauchen kann ich in zukunft sowieso abschreiben (druck auf lunge!), aber zumindest ein wenig krafttraining würde ich wirklich sehr gerne auch weiterhin machen.

weiss hier jemand rat wie und ob das möglich wäre? wenn ja, worauf müsste ich besonders achten?
keine zu hohen gewichte und pressatmung vermeiden?

danke,
tom