hallo,


ich trainiere seid 2Jahren und seid 6 monaten mehr oder weniger nach k3k.

jetzt hat mich aber der ehrgeiz/ spaß richtig gepackt und ich möchte richtig mit K3K beginnen. Und auch nächstes jahr bei wettkämpfen mitmachen.
Wollte mich bei der wpc anmelden, da ich hörte, dass man dafür keine vereinszugehörigkeit braucht, right`?

hier wo ich wohne (Gütersloh,NRW) gibt es weit und breit kein verein.

Nun erstmal zu meinen Daten:

Beugen: 120kg 5x5, tiefer als parallel
Drücken: 90kg 5x5
Heben: 135kgx1 (meine große schwäche ist hier die griffkraft, ich arbeite aber dran)

Körpergewicht: 84kg bei 180cm
Brustumfang: 103cm (weiß jetzt nicht ob das so genau war)

ich wollte mir jetzt equipment zu legen und hab dazu ein paar fragen:

ich wollte erstmal ein paar gebrauchte sachen kaufen, da ich noch nicht so viel geld investieren will.
wollte meine sachen hier erwerben, wenn sich was passendes findet:
http://www.ksv-langen.de/UserFiles/....-Flohmarkt.htm

1. welches shirt, bzw welche größe, wäre am anfang für mich geeignet?
2. die gleiche frage dann auch beim kniebeugen anzug

wäre ein inzer HPHD in größe 48 für meine verhältnisse ok?

werde auch ab nächste woche verstärkt board press usw einbauen, da ja der obere teil bei der shirt arbeit die schwäche ist.

für antworten wäre ich euch sehr dankbar.

mfg