statt reis.....alternativen?

**74sunny** · 31.01.2010, 17:26

hi zusammen!!!

mein freund befindet sich in der massephase......und muß irgendwie unmengen an reis essen.....ist ja auch ok aber doch eintönig oder???
was ist den mit glas oder reisnudeln das könnte doch ne alternative sein?oder irre ich mich da?beides hat doch jede menge kohlenhydrate!
was esst ihr denn noch?
süßkartoffel?
vielen dank schonmal.......bin da echt neuling aber möchte auch unterstützen!

**x3r0x** · 31.01.2010, 17:33

Nudeln

**H_D** · 31.01.2010, 18:24

nudeln, kartoffeln, hirse, alle möglichen hülsenfrüchte

***m0rtimer198*** · 31.01.2010, 19:47

speziell vollkorn-nudeln würd' ich empfehlen.

***homer san*** · 01.02.2010, 11:44

ebly und dinkel

**sai-man** · 01.02.2010, 12:00

polenta, kartoffeln, suesskartoffeln, quinoa, hirse und und und

**gorillastrength** · 04.02.2010, 15:47

Zitat von 74sunny

hi zusammen!!!

mein freund befindet sich in der massephase......und muß irgendwie unmengen an reis essen.....ist ja auch ok aber doch eintönig oder???
was ist den mit glas oder reisnudeln das könnte doch ne alternative sein?oder irre ich mich da?beides hat doch jede menge kohlenhydrate!
was esst ihr denn noch?
süßkartoffel?
vielen dank schonmal.......bin da echt neuling aber möchte auch unterstützen!

Haferflocken sind genial!

_________________________________________________

Muskelaufbau für Vegetarier

http://gorillastrength.blogspot.com

**suicide barbie** · 04.02.2010, 16:10

Haferdrink, Reisdrink, Reissirup, Malzsirup, Dinkelsirup.. Davon kannst du Massen in null-komma-nichts runterwürgen - allerdings brauchst du dafür auch Massen an Kohle..