Speck am Po verlieren! Wie?

[Nuttentester]

Eigentlich hilft das.Wo Fett war kommen Muskeln!


PSu weisst ja gar nicht,was meine Alte fürn Ar sch hat!


mfg

[PhilippAlex]

Eigentlich hilft das.Wo Fett war kommen Muskeln!


PSu weisst ja gar nicht,was meine Alte fürn Ar sch hat!


mfg

Eher so. Wo Fett ist kommen Musklen noch dazu.

Der ***** sieht noch voluminöser aus.


Um Fett zu reduziern hilft nur Diät und Erhöhung des Energieumsatzes.

[stevie34]

wenn ich jetz diät mach dann bau ich doch keine masse an armen etc. auf oder?

[KaugummiDealer]

beinpresse(vertikal oder standard)mit sehr vielen wiederholungen und leichteren gewichten(das er in den letzten wh ausgelastet is)zB 4x25wh und noch 15min fahrrad

[Aggro Berlina]

Das gleiche hast du grad im anderen Thread auch geschrieben, dadurch wird das ganze aber auch nicht richtiger.

[hamster17]

dadurch wird das ganze aber auch nicht richtiger.

es gibt kein richtiger oder falscher^^ richtig ist richtig und flasch ist falsch