joggen ist für mich nur fürs wohlbefindet, ich finde es gibt nichts besseres (außer normales training,sex,essen,schlafen, fliegen, snowboarden )
am sonntag joggen zu gehen...

ob es das muskelwachstum stört, wage ich zu bezeweifeln....

jogg halt nicht auf 100% leistung, joggst deine 40-50 min gemächlich übern friedhof und grinst dir dabei ein ab... =)