Hallo zusammem,

ICh wollte mich bei euch nur mal schnell erkundigen ob das inordnung ist wenn´ich Sonntags ne stunde joggen gehe .. aslo jeden Sonntag trainiere mo/mi/fr.
Habe gehört das dann angeblich der muskelwachstum gestört wird weil die nährstoffe fürs joggen drauf gehen .... Was ist wahr und was nur schwachsinn ?!

Danke im vorraus

Toffa