Hi,

ich trainiere jetzt seid 2monaten aktiv, und möchte gern mit eiweiß und creatin caps. anfangen..
nur jetzt ist mein problem, welches eiweißpulver nehm ich und welche creatin caps.?
ich möchte mit creatin nur eine kur machen, und frag euch deshalb, welche caps. dazu am besten wären ?
eiweiß will ich halt jedes mal nach dem training einnehmen..nur da weiß ich halt auch nicht welches eiweiß :
achja, ich möchte meine sachen am besten im internet bestellen, und die preise sollten im rahmen bleiben!

MFG
hollywood