Zitat Zitat von Daywalker852
Kann ich auch nach meinem Traning 20 Minuten laufen? Oder behindert das den Muskelwachstum?
Hat glaube ich gestern (?) schonmal jemand gefragt, ich könnte nach RHT nicht mehr richtig laufen, das musst du aber für dich selber wissen. Ich denke nicht, dass es den Muskelaufbau behindert, aber trotzdem würde ich es an deiner Stelle an Trainingsfreien Tagen machen! (;