Ich trainiere jetzt seit 3 Wochen nach dem WKM Trainingsplan und wollte mal fragen, ob es dem Aufbau einen Abbruch tut, wenn man daheim noch Konditionsübungen wie Liegestützen und Klimmzüge weiter macht.

Natürlich braucht der Körper seine Ruhephasen, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es einen Anfänger soviel ausmacht.

Wie seht ihr das?