Hi wollte mal fragen was ihr von meinem Training hält.Habe jetzt eine Masse phase und habe mein Training folgendermasen aufgeteilt.
7 wochen Volumen Training wo sich das training alle 3 wochen verändert.
Und dann 6 wochen Hit training.
Mache diese Kombi jetzt zum erstan mal und wollte fragen was ihr so davon hält.Wäre auch bereit für gute tipps