Wie gesagt, es ist nur ein grober Anhaltspunkt, wie du es machen solltest ...
Du kannst doch dein Training nach 3 Monaten auch Mal wieder umstellen, und dann etwas anderes auf Masse bzw. Hypertrophie ändern, somit hast du doch einen sehr guten Trainingsplan

Im Prinzip ist es erstmal folgerichtig so zu trainieren (mein Training sieht so aus)

Flachbankdrücken (Masse) 6-8x à 2 - 3 Sätze

Fliegende (Füße auf der Bank) 2 Sätze à 18 - 20 Wiederholungen

Schrägbankdrücken (Masse) 6 - 8x 2 Sätze

KH - Stemmen (viel Gewicht) 3 - Sätze à 10 Wdhs. (Hypertrophie)

Butterfly (Masse) 6 - 8 Wdh. 1 Satz (mit so viel Gewicht wie geht, enger Griff)


--> Das ist meiner neuer Brustplan zudem dann am Ende noch ein paar Bizepsübungen hinzukommen, Ich denke dass er nicht jedermanns Geschmack ist, aber Ich hab' mit Ihm in kurzer Zeit schon ein paar gute Erfolge erzielt.

Und dann kannst du nach 3 - 4 Monaten wieder alles umändern und die Hypertrophie beispielsweise wo anders machen ...