60kg

noch mehr diäten? damit etwas sichtbar wird musst du es auch erstmal haben , ich denke du hast einfach kaum bauchmuskeln

und jetzt fang an richtig zu trainieren und viel zu essen , du verunstaltest dich sonst nur wenn du weiter diätest

und keine angst man geht nicht von heute auf morgen auf wie ein bodybuilder