Zitat Zitat von Toreador_76
Steht alles in den Stickies: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518

Der Beitrag von User Xcelent84 zum Thema "Wie wichtig ist Beintraining".

@Iron2010
Dein Tip garantiert eher Fettpolster an den Hüften als Muskelmasse auf den Knochen.

Um 3 Kilo zuzunehmen muß ich nur mal nen Tag nicht aufs Klo gehen...
bei Hardgainern nicht behaupte ich jetzt mal. ich hab noch nix gemerkt!
außerdem ist der anteil an KH im toastbrot weitaus höher als fett.
Dein Argument mit dem "Aufs klo gehen" naja...ich weiß ja nicht ich wills mir aber nich vorstelln das du 3kg bei einem besuch auf dem klo von dir gibst