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Also je nach Technik drückt man schon sehr aus dem Trizeps.
Wenn du mit angestellten Armen drückst (also jetzt nicht wie BB mit 90°), dann drückt der Trizeps enorm mit.
Aber dann drückt man gänzlich mit anderer Technik..Brücke etc.
Ist dann natürlich mehr auf Kraft ausgelegt, denn auf Wachstumsreiz.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=66814
Vielleicht erklärt es das besser.
Wobei man auch bedenken sollte, dass man nur soviel drückt, wie es das schwächste Glied in der Kette zulässt. Wenn deine Schultern 200kg verkraften, der Trizeps aber nur 170kg, dann wirst du auch bei 170kg stehen bleiben.
Aus dem Grunde trainieren die Powerlifter auch verschiedene Abschnitte der Bewegung.
Das Thema Shirt und Training lassen wir mal außen vor.
MfG
M.
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