Hallo zusammen!

Also ich trainiere seit Oktober 2004 und mache gleichzeitig Diät (ählich Ätkins),bin von 98kg auf 79kg runter(traum vom Sixpack) Habe jetzt schon lange lange das problem das ich beim Bankdrücken nicht über die 60kg rüberkomme...bin nicht gerade sooo schmal aber wenn ich im Studio bin sehe ich da Hemden die drücken ihre 90kg...
Laut trainer führe ich die Übungen aber korrekt aus.