Ins Studio wollte ich eigentlich erstmal nicht gehen, zumal ich mir ja schon eine Langhantel, sowie Kurzhanteln und einige Gewichte für mein Homegym gekauft habe. Demnächst soll noch ein Rack dazukommen, damit ich den WKM ordentlich durchführen kann. Ich weiß nicht, solange ich noch großteils untrainiert bin, würd ich mich glaub ich im Studio nicht so wohl fühlen, auch wenn ein Besuch wg. der korrekten Trainingsausführung wahrscheinlich nicht dumm wäre.

Gut, dann werde ich erstmal versuchen Freitag und Montag den WKM einzuplanen, das geht sich schon aus, da ich Montags meist eh keine Vorlesung habe. So sind dann zwei Tage zwischen den Einheiten, an denen sich der Muskel erholen kann.

Hätt mir das jetzt so vorgestellt:

Fr. WKM TP1
Sa. Cardio (Heimtrainer 30 min)
So. Pausieren
Mo. WKM TP2
Di. Cardio (Joggen 30 Min)
Mi. Cardio (Joggen 30 Min)
Do. Cardio (Joggen 30 Min)

Kann man das so stehenlassen fürn Anfang? Ich hab derzeit 92kg auf 1,85, sprich gerade am Bauch möchte ich etwas abspecken, darum die häufigen Cardio Einheiten. Die kann man ja später zurückschrauben. Wenn das passt, werd ich mich als Nächstes durch die EP stöbern.