Zitat Zitat von steveyo2010
@dennis2:

auf defi. kann man nicht trainieren? das heißt also egal wie ich trainiere trainiere ich richtig nur bin ich zu dick das man kaum was sieht?!

nr2: ja aber wie? passt das was ich mache? wann kann ich mit sichtbare efolge rechnen?

nr5: tabletten die angeblich sehr erfolgreich für bb und abnehmen sein solln und die hollywoodstars nehmen um bald sich zu verändern!


und was sagst du sonst zu meinen programm - kann man so lassen?
wie schon gesagt...les dich erstmal durch!

vergiss diese mist tabletten!

definieren kannst du deinen körper NUR durch deine ernährung...also durch eine diät,also einer erhöten eiweißzufuhr u.einem kaloriedefiziet!!

es gibt kein"masse" oder "definitions" training!!