Zitat Zitat von 3asy
70 kg Bankdrücken ok für 15 Jährigen?
hey,

wollte mal wissen, ob 70 kg für nen 15 jährigen ok sind.

Ein Kumpel von mir sagt immer, dass er locker 80kg (16 1/2 Jahre) packen würde, habe ihn aber noch nie pumpen sehn.

Deswegen:

Ist 70 kg genug für mich?

Meine Daten:

1,91 cm groß
Gewicht: 85 - 90 kg
15 Jahre

Ich packe:

50 kg - 10 - 12 wdh
60 kg - 7 - 8 WDH
70 kg - Mit Müh und Not 4 Wdh.

ok so, oder mach ich was falsch?

danke und lg
Das da oben hast du vor 6 Wochen geschrieben. Was denn nun? 40 Kg oder 50-70 kg? Wäre interessant, wie viel Gewicht Du bei wieviel Wiederholungen und wieviel Sätzen im Trainingsplan hast.

Zur eigentlichen Frage: Ich schätze, dass die ungleiche Entwicklung in der Kraftsteigerung mit Deiner Größe zusammenhängen kann. Bei 1,91 m Größe wirst Du recht lange Arme haben. Ich selber bin 1,92 m groß und Bankdrücken ist meine schwächste Übung.

Einfach am Ball bleiben und halt damit leben, dass das etwas langsamer vorwärts geht. Oder andere Brustübungen einbauen, um die Brust-Entwicklung zu pushen.