Halten beim Rudern?

[lenaanel]

Aber man hat ein besseres Gefühl und trifft den Muskel damit vllt. nochmal gezielter.

Das Gefühl habe ich auch.

Das geht mir leider aber auch genauso:

Ob das jetzt wirklich was bringt im Muskelzuwachs, keine Ahnung.

Und es wäre der Wahnsinn, wenn da jemand Licht ins Dunkel bringen könnte.


best, ll