Also kristallisieren sich so zusagen 2 versch. Methoden/Ansichten heraus

a) Training mit Zusatzgewicht
b) Einfach so viele Wdh. wie möglich, bis man insg. die 30 hat und iwann solls dann in einem Satz gehen... :-s

Nun denn.. mehr Spaß machts mir mit Zusatzgewicht, weit vorangekommen bin ich bislang leider mit keiner der Methoden.

Aber mal schaun, iwann steiger ich mich mal evt. und dann berichte ich

Schon mal vielen dank