KH - WHn am Stück!?

[massimassa]

Hallo zusammen,

was genau bedeutet "WHn am Stück" bei KH? Kein Absetzen!?

Man soll doch beim KH normalerweise und aus gesundheitlicher Sichtweise die Stange nach jeder WH immer komplett ablegen und dann neu Spannung aufbauen und eine neue WH durchführen und nicht nach jeder WH gar nicht oder nur leicht die Stange absetzen bzw. aufsetzen, da dadurch Spannung im Körper verlorengeht.

Welche genauen Unterschiede gibts bei KH bzgl. dieses Themas?

Was ist am besten für den Körper?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank.

Gruß

MM

[Titten-Zucker]

keine ruck-artigen bewegungen... ist immer am besten. ob mit oder ohne absetzen. immer schön geschmeidig und gleichmässig quälen.

[pacechris]

Beim "klassischen" Deadlift wird die Hantel abgesetzt zwischen den WH.

Ob die Spannung gehalten werde soll oder nicht ist eine Glaubensfrage.

Die Spannung in der Muskulatur sollte beibehalten werden um Verletzungen zu vermeiden ist die Seite, ich finde es wenn richtig schwer wird sehr angenehm die Spannung ganz raus zu nehmen und jede WH als einzelne zu sehen.
Das hab ich auch schon vor meiner PITT-Zeit so gemacht.