Zitat Zitat von LuckySlevin
das war etwa was ich ausdrücken wollte.. aber scheinbar wurden meine Hinweise zu Muskelketten etc. vom Experten oben einfach ignoriert..

Thx WKM

wenn ihr der meinung seid, dass nur einzig und allein die kniebeuge das ist was zählt und man stattdessen mit der beinpresse alles falsch macht und auch komplett anders trainiert als mit der kniebeuge dann bitte sehr.

ich bin da anderer meinung, da ich beides schon versucht habe und mit der beinpresse über einen gewissen zeitraum sich für mich in keinerlei hinsicht nachteile entwickelt haben und die hauptzielmuskulatur in beide fällen beansprucht wurde.

allerdings würde mich interessieren, was dann eurer ersatzvorschlag gewesen wäre, wenn jemand die kniebeuge verweigert. meist kommt dann der kluge satz "die ist nicht zu ersetzen" ergo: dann also besser gar nichts, als wenigstens die beinpresse und am besten hörst du gleich auf mit bb.

aber da nun hier doch gebeugt wird, ist die diskussion der beinpresse vermutlich somit hinfällig.