Tribulus 3 Mal am Tag, morgens, nachmittags und abends, immer auf nüchternen Magen, egal ob Trainingstag oder trainingsfreier Tag.
Nur vor dem Training alleine bringt kaum etwas, nur bei dauerhafter Einnahme und zwischen der Einnahme sollen 6 bis 10 Stunden liegen um wirklich Erfolge damit zu erzielen und es kann schon mal 1-3 Wochen dauern bis Tribulus Wirkung zeigt.