Zitat Zitat von simme
Naja... bei Fettleibigen die abnehmen wollen lass ichs vielleicht durchgehen.
Aber Leute, die ernsthat Muskeln aufbaun wollen sollten lieber die Finger von so einem Quatsch lassen.

Muskeln werden nicht im Training sondern in der Regenerationszeit aufgebaut.
Und dazu zäht der freie Tag eben besonders.
Warum grade an diesem Tag unterversorgt sein?
Hmm da wirste wohl recht haben. Also lass ich es so wie gehabt