Du hast das Problem, dass du zu nah dran bist psychisch.

Die typische "Bodybuilderpsychose". Der Rat das nur Stoff in Horrordosen helfen kann ist also leider wahr, und stellt die "Lösung" für dein scheinbares Problem dar.

Ein Lösungsvorschlag von mir wäre, die Sache etwas zu entwirren und eine normale Sicht zu entwickeln. Sprich: Beschäftige dich nicht dauernd mit deinem Bodybuilding.

Athleten, die neben dem erfolgreichen Training auch noch sonst etwas auf die Reihe bekommen und langfristig gesund bleiben (d.h. kein Einstieg in eine endlose Stoffkarriere) machen folgendes:

1. Sie gehen trainieren (kluges, einfaches Training / kein überausgeplantes Training)
2. Sie ernähren sie gut oder sehr gut (einfache, angemessene Ernährung / keine unnötig verkomplizierte Ernährung)
3. Führen ansonsten ein normales Leben und leben nicht den Irrglauben, ihr Organismus wäre ein anderer als von Nicht-BB.

Rest: Sie führen ein normales Leben und sind zufrieden. Und haben eine OBJEKTIVE Sicht auf Fortschritt/Stillstand/Rückschritt.

Weiter:

Im Aufbau sein: Je nach BB-Stil mit mehr oder weniger Fettansatz leben, dieser kann stabil sei oder wachsen. IST EINFACH SO.
In der Diät sein: Mehr und mehr Fett abbauen. IST EINFACH SO.