ganz einfach gesagt:
Gibts nicht. Machst du Teilsätze kannst du in der Regel die Technik besser erlernen und auch besser bei behalten als mit vielen Wiederholungen am Stück.
Man merkt ja selber wie die Technik von Wh zu Wh schlechter wird auf 12 gesehen
Aber so oder so sollte das erlernen der Technik erstmal im Vordergrund stehen.