Der 600er shake gefällt mir....und nee ist nich trocken...gibt ja Wasser...ich hab es nur nicht aufgezählt da es irrelevant ist....aber beim Frühstück kann ich ne menge rausholen...

Okay hab keine Ziegenmilch da aber für morgen früh wäre es theoretisch möglich nen shake zu kreieren der ne menge kcal hat...Haferflocken, quark, honig, Wasser! , milch und Kirschjoghurt hab ich da...wäre ne Möglichkeit oder?