Danke für die Antwort
Nun Ja, wie gesagt, meine Situation ist etwas speziell xD, kann man aber auch als herausvorderung sehen^^

Zum Thema Schiessen: Boxen ist nicht zwangsmässig gut, aber sicher wesentlich besser als Kraftraum(pumpen). für mich zählt boxen eher zum ausdauer als kraft sport. Daher ist der Muskeltonus nicht extrem höher, was die Feinmotorik nicht so stark beeinträchtigt.
Schlussendlich sind es immer Kompromisse die man eingehen muss. Für mich ist boxen ein sehr gutes ausgleichstraining.
Darum geht es aber nicht wirklich.

Zum Thema früheres Krafttraining: Ich habe nie extrem auf Masse gearbeitet(2x12-15 Wdh.) zudem konnte ich auch nie länger als ein paar Monate am stück trainieren.

Laut div. Rechnern beleuft sich meinen Gesamtbedarf auf ca. 3500Kal. bis 4000Kal. pro tag. (Sehr gute Schätzung Mister1986
Die Aufnahmen sind ca.: 3800Kal, 130g Eiweiss, 47g Fett, 706g KH.

Die Frage ist widerum, baue ich effektiv Muskeln auf oder einfach nur Fettgewebe?
Oder anders, sind die Reize der Musklen genug stark um zu wachsen?

Ich denke da an Ausdauersportler die meistens sehr mager aussehen.