Kammgriff ist laut Wiki der Untergriff....dabei wird der Bizeps zwar mehr belastet als im Obergriff, trotzdem zählen Klimmzüge zu den Rückenübungen
Einlesen ist wie schon gesagt erstmal super, ansonsten viel Geduld und Disziplin. Eventuell nen Trainingslog aufmachen im entsprechenden Bereich, motiviert meiner Meinung nach immer, wenn man seine Fortschritte mitteilen kann












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