Zitat Zitat von Vatrix Beitrag anzeigen
Ich mache jetzt auch seit kurzem Kniebeuge, nur neige ich dabei den Oberkörper etwas nach vorne, damit ich das Gleichgewicht besser halten kann und die Knie gehen über die Fußspitzen hinaus wenn ich runter gehe, ist das schlimm ?
Ich spüre auch etwas Druck in den Knie nach den Kniebeugen, denke mal aber das ist normal weil sie nicht die Belastung gewohnt sind oder !?
"Druck in den Knien" finde ich jetzt nicht unbedingt normal, vielleicht interpretiere ich das aber auch falsch.