Warum soll ich beim LH Rudern das Gewicht reduzieren, damit ich die hintere Schulter ansteuern kann? Wird immer besser hier. Ihr solltet euch mal überlegen, was ich mit welcher Übung erzielen will. Was kommt als nächstes, KB für die Waden, oder doch Schulterdrücken für den Trizeps?