Zitat Zitat von ShUt_Up_n_LiFt Beitrag anzeigen
Dann zitiere bitte die wissenschaftliche Quelle dazu.

Hier bspw. die Quelle, das jedes Kohlenhydrat schliesslich zu Glucose wird: http://www.extension.iastate.edu/hum...t/carbohydrate

Und es DEMENTSPRECHEND überhaupt keinen unterschied macht (figurtechnisch), ob man Weissbrot oder dunkles Brot isst, solange man über den Tag genügeng Ballaststoffe und genügend Mikro's ist.

Aber der Satz ist vermutlich zu kompliziert für euch
Es ist klar, dass jedes Kohlenhydrat zu Glucose wird, aber Einfachzucker werden nicht langsam und stetig umgewandelt sondern schlagartig und danach bist du komplett fertig und hast noch weniger Energie. Das
ist wissenschaftlich belegt.

Du begründest nur oberflächlich und willst jedem hier erzählen, dass du Ernährungswissenschaften studiert hast, ja bestimmt