IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[ShUt_Up_n_LiFt]

Warum wollt ihr nicht kapieren, dass ein Carb nicht gleich ein Carb ist? Das ist doch wohl ganz klar belegt.....

Dann zitiere bitte die wissenschaftliche Quelle dazu.

Hier bspw. die Quelle, das jedes Kohlenhydrat schliesslich zu Glucose wird: http://www.extension.iastate.edu/hum...t/carbohydrate

Und es DEMENTSPRECHEND überhaupt keinen unterschied macht (figurtechnisch), ob man Weissbrot oder dunkles Brot isst, solange man über den Tag genügeng Ballaststoffe und genügend Mikro's ist.

Aber der Satz ist vermutlich zu kompliziert für euch