Zitat Zitat von Coach_fc Beitrag anzeigen
Ich habe noch ein Frage zu Klimmzügen. Ich schaffe am Stück eng im Untergriff ca. 7-8 und breit im OG nur 3-5.
Soll ich besser auf Latzug am Kabel umsteigen oder die Kimmzüge so lange machen bis ich die 3x10 habe auch mit Pausen?
Bloß nicht!! Wenn du das tust wird deine Kraft sehr warscheinlich etwas zurückgehen. Egal wie viele Klimmzüge du jetzt schaffst - beiß dich durch und versuch dich zu verbessern. Anders geht das nicht!