Zitat Zitat von MCS3ns Beitrag anzeigen
Doofe aber ehrliche Antwort: Weil es als eine der wichtigsten (Grund)übungen gilt und ich stark werden will.

Spezifischere Ziele hab ich derzeit nicht
Ich liebe ehrliche Antworten !!
Also dann halten wir es einfach, entweder du machst es im Wechsel, sprich einmal Sumo und beim nächsten mal die für dich normale Version!
Oder wie ich eine Zeitlang. 3 Sätze Sumo dann 3 Sätze normal! Und dann mein normales Rückentraining!
Du selbst wirst dir dann nach einer weile die fragen selbst beantworten können, durch learning by doing