Zitat Zitat von GabberHe@d
....und zu faul zum Googln bin ;P
Zu faul n bischen in die Tasten zu hauen aber schwere Gewichte heben, na da bin ich ja mal gespannt.


Ich denke es wird sehr schwer mit deinem Hometraining Erfolge zu erziehlen, weil du nur schwer einen Reiz auf dein Nervensystem ausüben kannst mit diesen beschränkten Mitteln...
Das ist nicht das Problem von Heimtraining. Man kann im Heimtraining problemlos schwere Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzuege, Dips, Langhantelrudern machen.
Word

Zum rauchen: kann mich jetzt auch irren aber raucht der Rühl nicht auch? ...oder wer war des nochmal?