Zitat Zitat von Stef1
Ich laufe aber ziemlich spät und gehe dann meistens nachdem duschen schlafen....
Ich laufe meistens 45 min...

Ich schleuder mir einen vorm Schlafen gehen, dass muss reichen.

Ich würde aber schon was futtern, sonst bist du doch total ausgebrannt. Ich esse immer was nach dem Lauftraining.


----------

Pottprolls WM-Tour:

16.6 Gelsen*****n Argentien vs Serbien und Montenegro
24.6 Leipzig Argentinien vs Mexico
30.6 Berlin Deutschland vs Argentinien
04.7 Dortmund GER/ARG vs ITA/UKR

Zwischenstand: ca. 20 Liter vernichtete Bier...

Macht meiner Rechnung nach ca.6 Liter pro Game. Das ist nicht schlecht.