Creatin kannst du nehmen wann du willst.

Das einzige was dagegen spricht ist, dass du als Anfänger auch ohne creatin enorme fortschritte machen solltest, wenn die ernährung und das training passt und wenn du mal an ein plateus stoßt dann kannst du dieses mit creatin überwinden [oder auch nicht].

Bedenke dass mit jeder Creatin-Kur die Wirkung dieser nachlässt und du dir mehr mühe geben musst um dieses plateu [wie scheibt man das??] zu überwinden.