Dann muss ich aber auch die Splitteilung ändern, Brust,Schultern,Beine
und Rücken,Arme?
Spricht was dagegen "SUPERKREUZHEBEN" zu machen?
Oder Superbankdrücken?
Mit dem Prinziep der 20´er kann man doch eigentlich alles(natürlich nicht auf einmal) trainieren, Klimmies Dips wat weiss ich, alles einfach.

was spricht dagengen gleich nach pitt force zu trainieren