Hey! Wollte mal fragen, ob der 2er so ok ist: OK TE1: BD MP (im sitzen) Dips Klimmis breit im OG KH Rudern einarmig einarmige Scottcurls UK TE2: KB KH Ausfallschritte an der Multipresse Beinbeuger Waden sitzend Bauch Danke schonmal =)
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