Ich hab mal meinen darüber errechnet und ich sollte demnach ca 3300 aufnehmen, aber wenn ich merh als 2500 zu mir nehme nehm ich schon einiges zu. In den letzten Wochen ca 3,5 Kilo und davon sind max 0,5-1kg Muskeln (vom Training).
Also ich vertrau dem teil nich wirklich...