HI!

Ich hab meine Waden eine Zeit lang ganz aus dem Programm gestrichen und siehe da, sie sind gewachsen

Ne, Schmarn, ich hab kein extra Wadentraining mehr gemacht, nur Joggen und Oberschenkeltraining und anscheinend hatte ich sie vorher echt überlastet, denn sie sind echt gewachsten.

MfG
Morphy