Handgelenke / genetisches Limit / Muskelmasse

[yarrr]

Dieser Rechner mit dem Handgelenk zeigt nur was GÜNSTIGE Proportionen für Bodybuilder sind, also was (laut Proportionslehre) gut, ästhetisch, whatever aussieht. Das Limit ist das bei weitem noch nicht.

[Scarface82]

Genau!

Das ganze basiert auf dem Modell der Proportionen nach da Vinci!

[Creative_styLe]

Habe auch 17 Cm Handgelenk und mein OA ist 38cm + .. also geht !

[Kuldren]

Was effektive Kraft betrifft, wird überhaupt nicht von dem Handgelenksumfang beeinflusst.
Ich hab 17er Handgelenke und es geht gut voran. Ein Kollege aus meinem Studio hat auch 17er und drückt 160....

[Eisensklave]

Meine Handgelenke haben auch 17cm Umfang und der Bizeps 35. Ich habe vor wenigen Monaten erst mit dem Training begonnen, also schon vorher fast 35 gehabt.

Ich würde also auch sagen (ohne wirklich Ahnung zu haben), dass das Blödsinn ist.

[toromor]

Man muß dazu sagen, daß ein ektomorpher Körpertyp (meist einhergehend mit Problemen beim Muskelaufbau) oft mit dünnen Handgelenken koinzidiert. Aber eine feste Regel kann man daraus sicher nicht ableiten, schon gar kein allgemeingültiges "Limit".

Meine Wenigkeit hat unglaubliche 17,5cm Handgelenke und dazu miese Unterarme. Das macht mir andauernd Probleme. Trotzdem habe ich natural einen 42er OA aufbauen können. "Etwas" Geduld ist dazu allerdings vonnöten.

Ich würde mir um solche Nebensächlichkeiten keinen Kopf machen und mich lieber auf Training, Ernährung und Erholung konzentrieren.