-Wiederholungszahlen sind immer noch recht monoton
-Der Mittwoch ist nach wie vor recht überladen
-Bizeps ist immer noch recht viel, 2 Sätze könnten da schon noch raus, dafür dann nochmal zwei Sätze mehr fürn Rücken würd ich sagen
-kh-Drücken ist eine Schulterübung und keine Nackenübung, rüber und Seitheben an der Maschine raus
-Dafür dann noch Beinpresse rein, bzw Waden...
-Bauch ist glaub ich immer noch zuviel


Kopf, hoch..wird schon