Nicht jeder kann oder will C&P machenZitat von Kuldren
Lasse ihn doch mal andere Übungen machen...
Also um meine schultern direkt zu trainieren wechsle ich zurzeit zwischen Überkopfdrücken stehend mit Langhantel und das gleiche nur mit Kurzhanteln.
@Kuldren
Military Press sind für mich nix anderes als wie Frontdrücken stehend...
gruß
Krusch Lee
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