Zitat Zitat von tarock
wie findet ihr mein schulter training

3sätze umsetzen und drücken
3sätze seitenheben
3sätze frontheben
3sätze vorgebeugtes seitenheben
3sätze shrugs
15 Sätze finde ich echt schon heftig.
Ich würde da glatt alles bis auf C&P rausschmeißen und dafür da die Intensität steigern.